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2021

发布时间：

2021-10-09 08:24

2021年10月8日是第24个全国高血压日，主题是“血压要知晓，降压要达标”。

随着生活水平提高，人们对于自身健康的关注意识日益加强，对高血压的认识及重视程度得到了提高。高血压病是一种常见病，而脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率非常高，所以预防和控制高血压对维护健康及提高生存质量是尤为重要的。

老年科主任张凌云：老年高血压病特点

在老年人群中，高血压的患病率高达49%，也就是说，平均两个老年人中，就会有一个高血压患者。

1、老年高血压以收缩期高血压常见，也就是说，老年高血压患者高压比较高，低压正常或者偏低。

2、老年高血压的脉压差较大。

3、老年高血压的昼夜波动较大，这种昼夜节律的异常，对心脑血管的损害更大。

4、比较容易出现体位性的低血压和餐后低血压。因为随着年龄的增长，老年人的一些器官会出现生理性的衰退，血管的弹性下降、硬度增加。

5、由于老年人的味觉功能、胃肠道功能下降，对摄盐的敏感度也会降低，可能会出现盐敏感性高血压。

心血管内一科主任祝昕宇：高血压的诊断

正常血压：收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；

正常高值：收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；

高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压（即高压）≥140mmHg和(或)舒张压(即低压)≥90mmHg，可诊断为高血压。当血压≥120/80mmHg，就应该改变生活方式！

神经内科主任郑红晔：如何改善高血压

改变不健康生活方式是治疗高血压重要且有效的措施。例如控制饮食、少盐、不酗酒、生活规律、充足睡眠、心态平和、适当锻炼、定期测量血压、每年进行体检、遵医嘱规律服药等。

心血管内二科主任毕立群：正确测量血压的方法

1、身体挺直。

2、袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起以免袖带起止血带的作用。袖带下缘在肘窝的上方2~3 cm。袖带绑得太紧，测出的收缩压、舒张压都偏低；绑得太松会导致血压偏高。一般认为能塞进2个手指时松紧合适。

3、测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。

4、桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。

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