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医生话健康 | 腰痛就是腰椎间盘突出吗？有可能是骶髂关节的问题！
发布时间：
2022-04-15 15:39
“每天最轻松愉快的事情，就是晚上躺在沙发上玩手机。”32岁的刘敏（化名）喜欢躺卧玩手机，最近她又迷上了一部剧，连续几个晚上都在沙发和床上追剧，一看就是好几个小时不动地方。这几天她明显感觉腰疼，原本以为是腰间盘突出犯了，但休息了一段时间，腰疼却越来越严重，不敢用力，走路也费劲，于是刘女士来到中医大三院推拿一科就诊。
推拿一科王永亮主任发现，患者描述的疼痛部位和腰椎间盘突出症的压痛点不一致，经过详细检查，确诊患者是不良姿势引起的骶髂关节后下错位，而非腰椎间盘突出症。因为骶髂关节错位和腰间盘突出症的表现都是腰痛，所以很多人误以为自己得了腰椎间盘突出症，这种情况要尽早到医院就诊，通过影像学检查与体格检查来鉴别，以免延误病情。
长期的不良姿势会导致骶髂关节错位。骶髂关节位于骨盆，骶髂关节错位会导致骨盆倾斜，而骨盆是整个脊椎的基础，因此骶髂关节错位严重容易引起脊柱侧弯、双下肢不等长。
那么如何预防骶髂关节错位？首先是要注意保暖，纠正“葛优瘫”、跷二郎腿等不良姿势，疼痛期间宜多卧床休息，不要坐矮凳。其次要多做核心肌群训练，加强腰背部、骨盆的稳定性，如四足游泳、臀桥、骨盆逐节卷动、横向呼吸等。
王永亮主任简介
王永亮，针灸推拿专业硕士，副主任医师，推拿科主任，必赢437官方网站青年名中医，黑龙江省名中医学术继承人。
学术兼职：中国针灸学会针推结合委员会委员，世中联骨关节疾病委员会委员，黑龙江中西医结合学会推拿分会委员，龙江医派推拿分会委员。
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